甘肃省永登   李迎宏

摘要：培养学生在身理、心理、道德、社会适应能力等多方面的健康理念，从而增强学生对周围人的责任感，提高学生基本素质，是一个职业中等专业学校班主任应该做到的。

关键词：健康   素质

健康是一个比较复杂的概念，在不同社会发展的历史时期它有着不同的涵义。在我国古代，人们普遍认为，一个人如果身体没有疾病，那他就是健康的。但随着社会的不断发展和进步，个体的人身外多种因素对健康的影响程度在进一步的加深、加大，这就赋予了健康更多的内涵。1984年，世界卫生组织（WHO）最早提出的健康定义是：“健康不仅仅是免予疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会适应方面的完美状态。”1978年，世界卫生组织又在《阿拉木图》宣言中重申：“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”1989年，世界卫生组织又将健康的定义重新论定为：“身体健康、心理健康 、道德健康和社会适应良好。”从中可以看出，一个人是否健康，不能只看他的身体是否有疾病，还要看他的精神是否完满良好，道德水平是否高尚，是否具有较强的社会适应能力等等。而在当今社会，后者显得更加重要。也就是说在21 世纪的今天，精神、道德和社会诸方面的因素对人健康的影响更加突出。而我们面临的教育对象——职业学校的学生，他们正处在十七、八岁的青春时期，他们的人生观、世界观正在逐步形成，这个时候作为他们的班主任教师，侧重对他们进行健康理念的灌输和培养，对他们思想意识的进一步完善、今后的学习生活和基本素质的提高，是肯定有好处的。

首先，让学生了解和理解正确的健康观。我经常利用班会定期不定期的给他们讲述健康的理念和内涵。让他们知道，一个人是否健康，不仅要看他的身体，重要的是要看精神状态如何和道德水平的高低。告诉他们，完满良好的精神就是指健康的心理和高尚的品德。其一就是要培养自己积极的情绪，同时消除和克制消极的情绪。比如要有乐观、喜悦、满足、勇敢、豪爽、恬静的情绪，远离或不要有失望、害怕、忧郁、愤怒、烦闷、悲伤的消极情绪。特别是作为一个年青人，要远离嫉妒和仇恨。“因为一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪和恶劣的心情，特别是忧郁、贪求、嫉妒和憎恨。”而且随着诊断学的进一步发展，医学专家惊人的发现，约有50%——70%的人有心理异常的表现，而这些人尽管未达到必须求助医学诊治的程度，但一旦环境稍有变化，或精神受到某些刺激，健康依然受到威胁。其二，人的道德水平和文化修养的高低也会影响到自身的健康。我国古代就有：“君子坦荡荡，小人常戚戚”的说法。实践证明，凡与人为善，助人为乐，且具有高尚品德的人，总是心胸坦荡的。但与之相反，倘若一个人有悖于社会道德准则，由于其胡作非为而导致的紧张、恐惧、内纠等不良心态，就会给他带来沉重的心理负担，使之终日食不甘味，夜不成寐，这样的结果也就自然无健康可言了。据世界卫生组织监测中心统计：结核病、流感、肺炎、糖尿病、心脑血管疾病、冠心病等常见病的死亡率，与人的道德、文化修养有着千丝万缕的联系。道德文化水准越高，则患这些病以后的死亡率越低。所以在和学生平时的言谈和周记交流中，就要要求他们尽力做到：心胸开阔、真诚待人、乐观处事，敢于承担责任、努力提高自己文化修养、培养高尚情趣、积极参加体育锻练等等。帮助他们重新认识自己、分析了解自己、学会正确的使用自己，从而养成良好的学习生活习惯。要求他们以学校颁布的《中学生日常行为规范》和《作息时间》为准，做到生活有序、合理饮食、睡眠充足、戒除不良嗜 好等等。

其次，培养学生较强的社会适应能力。在班级工作中，始终坚持勤观察、勤思考，做到脚勤、腿勤、嘴勤，并就随时观察和了解到的他们学习生活中的不足和缺点，给他们以提醒和严格要求，给他们经常反复强调：一切从小事做起，从自己做起、从此时做起。并以“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，作为班级座右铭，长期督促他们认真理解并努力做到。告诉他们长期坚持从小事做起对他们个性养成和人格完善的重要和可贵。以便尽快的适应学校的学习生活环境，从而拥有一个稳定、平和、积极向上的心态。正确的选择并确定自己的努力方向和奋斗目标，掌握更多的知识、技能，用知识改变命运，用技能营造自己多彩的未来。

再次，明确目标，我们的目的就是为了提高学生的基本素质。素质是个比较大的范畴，它有三层意义，一是指事物本身的性质，二是指修养和素养，三是指人的神经系统和感觉器官上的先天的特性。以这样笼统的概念来要求学生，他们觉得不具体，或者说范围太大，无从做起。而做为班主任，我们的工作重点，就是要培养学生良好的心理素质。所以在平时的要求中，就把这种目标具体化、通俗化。经常告诉他们：“当你照顾了你周围人的感觉时，就说明你有比较高的素质。”这样就把他们学习生活中的一点一滴行为都和是否具有较高的素质联系起来。比如，和他们经常交流：你在教室里大声喧哗时，是否照顾了你周围正在学习的同学的感受；当你在教室随手制造拉圾时，你是否照顾了在这个环境里学习生活的同学的感受；当你在宿舍里长时间不搞卫生、不提水，你的物品随便乱放时，你是否照顾了你的舍友的感受；当你在家里衣来伸手、饭来张口、整天无所实事时，你是否照顾了你的父母亲的感受；当你衣冠不整、出口脏话时，你是否照顾了你周围行人的感受等等。这样把培养学生健康理念和提高学生基本素质紧密联系起来，即要求他们有积极向上的心理情绪，培养自身强的社会适应能力，又要他们的言行举止能照顾周围人的感受，使两方面的发展和提高相辅相成，互相促进。

最后，通过健康理念和基本素质两方面的专门培养和严格要求，使班级工作的任务上升到培养学生“如何做人”上。许多成功者的经历证明，在一个人的成长和成功过程中，起决定作用的往往是他的为人处事的能力，既情商水平。情商因素占了他们成功因素的80%，而智商因素只占到20%。而学会做人，学会做事，又恰恰是情商的体现。所以作为一个职业学校的班主任，其班级工作的核心任务就是让学生先学会做人，再去学习知识，掌握技能，让知识和技能扎根于“会做人”这样一个肥沃的土地上，生根、发芽、结果。当然，这不是一个短暂、易见效果的过程，而是一个比较漫长、慢慢出结果的经历。俗话说的好：“十年树木，百年树人。”我想，只要我们每一位教师都长期的、脚踏实地的努力去做学生的思想工作，既使今天不见效果，在职校阶段看不到成果，但肯定会在将来，在他们步入社会，开创自己事业的时候见效果，出成果。也一定会在他们人生的旅途中留下自己在职业学校学习生活浓重的一笔。

参考书籍：《体育与健康》（中等职业学校国家规划教材）（主编：郑厚成）

作者简介：生于1966年9月1 日，1986年毕业于甘肃省永登师范学校，1990年毕业于西北师范大学成教院物理系，2001年毕业于西北师范大学成教院体育系，1992年和2002年两次获得县级优秀教师称号，多次获得学校优秀教师称号，中学一级教师。