“你幸福吗？”

“作为教师，你幸福吗？”

“太阳底下最光辉的职业”、“人类灵魂的工程师”、“园丁”、“人梯”……，古往今来，世人给予了教师太多无比荣耀的称谓，给教师涂上了一层理想化的神圣色彩。我国现代文学家鲁迅说：“教育是植根于爱的。”教师对学生的爱，表现在毫无保留地奉献出自己的精力、热情、才能和知识，使学生更好地受到教育，在知识上、精神上和品德上取得最好的结果。同时更好地了解学生、理解学生、尊重学生，抓住每个学生的特点和志向，精心培育，使之成才。我一直认为，教师从事的是灵魂塑造灵魂，幸福培育幸福的工作，如今，当我们把所有目光都关注到孩子们身上的时候，从事这份神圣职业的教师自己的心灵又如何来疏导？又是谁偷走了教师们的幸福感？圣人标准与常人心态的矛盾，赞誉与现实的背离，加重了教师的心理负担，使教师产生不同程度的压抑感。

近年来，中小学教师的心理健康问题已经成为社会关注的热点，多项调查研究已经显示，中小学教师的心理健康状况着实令人担忧。国家中小学心理健康教育课题组对国内中小学教师心理健康状况作过一个大型综合性的调查，结果显示：在被调查的168所中小学校的2292名老师中，30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，7%有心理障碍，有51.23%的教师存在心理问题。作为一名农村教师，就自身及学校周围教师的现状分析，主要存在以下问题：

一、安全感缺失，工作和家庭的失衡

作为一个社会中的人，我们都扮演着多重角色，在家里是父母、子女，在学校是老师。随着社会的发展，大部分农村教师家居城市，为了工作，不可避免的要过着5+2的生活，不少事实证明，教师们花了大把的时间在工作上，没有时间搞家务，教育子女，忽视了自己的家庭，自己的孩子。逐渐，家人对自己工作的不理解，自身对家人的愧疚，工作和家庭的失衡致使教师们开始出现焦虑、无安全感等情绪，使教师不再视教师为快乐的事业，幸福感日渐缺乏。

二、无法正确悦纳自己

尽管法律法规提出，教师的工资不低于公务员，但偏远地区的教师工作条件差，收入低，社会地位低等已成为不可忽视的事实。调查发现，有68.82%的教师认为自己与进机关、做生意的同学相比，差距很大，嫉妒情绪突出，虚荣心理明显，认为自己付出与收获不成正比，工作节奏快，时间长，压力大，但报酬低，这样的情绪逐渐渗透到工作中，焦虑水平偏高，脾气暴躁，易被激怒。

三、教育体制给教师带来的心理压力

毫不夸张的讲，如今教师这个职业可以和“高危”划上等号，学生自杀，媒体过分的报道教师师德问题，部分教师体罚学生……无疑，这一切把教师这个职业推上了风口浪尖，致使现在的教师“怕”学生，不敢管学生，教师束手束脚，遇到过分调皮的学生，任其为之，甚至学生辱骂老师，和老师大打出手，教师也只好忍气吞声。体制、舆论的压力致使老师无安全感可言，一些心理比较脆弱的教师往往因压力过度而导致心理危机。

四、职业倦怠的蔓延发展

不想上课、焦虑、滥用惩罚、情绪失控、想换工作、低成就感、被忽视感……这都是目前教师职业倦怠的表现，教师常常感到力不从心，对所从事的工作渐渐失去兴趣，产生职业倦怠。

对于心理处在“亚健康”的教师群体，如何提升自身幸福指数？提高幸福感？作为一个青年教师，笔者认为，可以从以下四个方面着手。

（一）关心关爱教师，树立以人为本的理念

民族的振兴，离不开教育；教育的发展，离不开教师；学校的发展，教师是关键。健康的心理和良好的心态，不仅对教师自身发展有重要意义，而且对学生的发展有至关重要的作用，而生活在其中的学校单位对教师心理影响最大。所以，消除不良心理、维护教师心理健康，是学校和各级教育主管部门充分重视的工作。

坚持以人为本，实现人性化管理，关注教师的成长与发展，问问教师们真正要的是什么？学校可以开展丰富多彩的活动，充实教师的精神生活；关心、爱护、尊重、理解教师，充分采取教师的意见和建议，重视教师的需要，调动教师的主人翁意识。

（二）悦纳自己，维护自身心理健康

坚持正确的信念和职业理想，对工作、对生活始终保持一种积极的心态，克服负性惰绪对自己的困挠。特别是青年教师，一定要勇于改变自我，树立“终身学习”观念，不断充实自己，提高自己在教学上的，科研上的内功，以应对各种各样的竞争和挑战。

（三）积极引导，重视教师心理健康问题

长期以来，由于客观存在的种种原因，大部分中学学校教育的目标依然是追求“应试”，学生的学习成绩好坏成了教师们关注的主要问题。反映在自身的发展上，教师们重视专业素质的提高，重视与教学有关的诸多环节，尤其是青年教师正处于自我发展的关键年龄，他们更看重自己的业务水平，相对而言，对心理健康的有关问题考虑较少，甚至知之甚少。另外，在职称的指挥棒下，青年教师把主要的精力放在与职称有关的素质提高上，对自身的心理健康状况则无暇顾及。因此，使青年教师转变观念，重视自己的心理健康状况是心理健康教育的第一步。学校应根据青年教师的特点，从学校的实际出发，采取校内与校外、分散与集中相结合的办法，多渠道、多形式、有计划地普及心理健康知识，使青年教师意识到心理健康的重要性，能发现自己可能存在的心理问题，并及时进行调整，最终达到提高心理健康水平的目的。

（四）建立奖惩激励机制，提高教师教学积极性

学校要应尽可能的从预算中拨出经费，来奖励取得成绩的教师。奖项可根据学校实际来设置，如设立岗位奖，优质课奖，优秀教案奖，教研教改奖，优秀班主任奖，立功奖，先进教育工作者奖……经济上的奖励，切实通过实实在在的奖励措施提高教师教学的积极性。对教学工作不负责任，甚至对自身教学工作不闻不问的，要坚决采取惩罚措施，切实解决干多干少一个样的现状。同时，要多给青年教师锻炼的机会，让他们看到更多的希望，看到到自己工作取得的成绩。

如今，教师是最“开放”的职业，我们的工作会受到许多人的检查和监督，所以我们会有压力，甚至会迷茫，但不管怎样，我们都不应该忘记，学会爱自己，让自己拥有健康的身体，健康的心态，才会拥有爱学生的能力，我们最初的幸福感才不会被偷走。